Namasté, ich grüße das Lichtvolle in Dir.

Tauche ein in die Welt des Yoga.

Prana bedeutet Lebenskraft, Lebensenergie, Atem.
Yoga heißt „Vereinigen“, damit ist die Vereinigung von verschiedenen Ebenen – die des Körpers, des Geistes und der Seele gemeint

Yoga ist eine Lebensphilosophie, es ist nicht nur eine Methode unseren Körper zu stärken oder unsere Beweglichkeit zu erhöhen. Yoga findet nicht nur auf der Matte statt. Yoga ist ganzheitlich. Yoga leben wir jeden Tag. Ein yogisches Leben zu führen, bedeutet, Bewusstsein und Mut zu haben, um das schönste Leben zu gestalten, das hier und jetzt möglich ist.

Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben. Man muss ihn erfahren. B.K.S. Iyengar

Mein Anliegen

  • Dein ganz persönliches Yoga/ Yogatherapie
  • Individuelle Übungen, die helfen Schmerzen zu lindern, mit Behinderungen besser zurechtzukommen
  • Atemübungen, die Dich beruhigen, ausgleichend wirken und dich in Stresssituationen unterstützen

Yogaunterricht

  • Laufende Kurse - 90 min eine Unterrichtsstunde
  • Einstieg jederzeit möglich nach Rücksprache bzw. einer Schnupperstunde
  • Einzelunterricht 60 min
  • Workshops zu verschiedenen Themen wie Chakren-Yoga, Yin-Yoga, Yoga-Nidra

Yogazeiten

Dienstags:
17.00 - 18.30 Uhr Hatha/Vinyasa Flow Yoga
19.00 - 20.30 Uhr Hatha/Vinyasa Flow Yoga

Donnerstags:
9.00 - 10.15 Uhr Gentle Yoga
19.00 bis 20.30 Uhr Hatha/Vinyasa Flow Yoga

Meine Ausbildung

Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin AYA 200h + gemäß den Richtlinien der europäischen und amerikanischen YogaAlliance, Ananda Yoga Offenburg

Intensives Aufbaustudium 300h + Yoga Alliance mit Abschluß zur Zertifizierten Yogalehrerin 500h + gemäß der amerikanischen und europäischen YogaAlliance

Weiterbildungen:

  • Yin Yoga bei Tanja Seehofer, Yogaloft Stuttgart
  • ChiYoga – Faszientraining bei Lucia Schmidt, ChiYoga Zürich
  • Immersion-Workshop bei Babra Noh München
  • Regelmäßige Pranayama Fortbildungen bei Eva Errerd-Spitmüller, Ananda-Yoga in Offenburg
  • Teachers Immersion I - III, mit Babra Noh, Anusara-Yoga München

Anusara Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga. Es vereint eine lebensbejahende tantrische Philosophie mit den universellen Prinzipien der Ausrichtung.
Es ist ein allumfassendes Yoga, in dem die verschiedenen Fähigkeiten und Grenzen jedes einzelnen Teilnehmers zutiefst respektiert und anerkannt werden.